こんにちは。山下ゆきです。
蒸し暑い日が続きますね。
夏至前には、眠気やダルさで調子が低下している方も多かったようですが、
少し調子が戻られているかもしれません。
が、
湿気の多い今の時季は、
女性にとってほんと！苦手な季節。
カラダに余分な水がたまり、
頭の方に熱気がこもり、頭が重たくなったり
頭痛や偏頭痛、ふらつきも起こりやすくなってきます。
解剖学的に言うとですね、
頭蓋骨は２２ケの骨で出来ていてですね、
柔軟に多少の動きがあるのが通常なのですが、
骨と骨とのすき間が全くなくなって、
ギュッ～と頭蓋骨が固まってしまうと、
頭に上ってきた熱を、放出できなくなってしまいます。
放出できないとどうなる？
頭の中はパンパンに膨張してきますよね。
熱がこもってこもって、
常に脳内が熱されているような感じ。
イライラするよね～。
気持ちを抑えようとすると、 痛みで発散しようとするから頭ガンガン。
上半身熱く感じるから
冷たいモノを飲んで熱を冷まそうとするけれど、
熱の逃げ場がないから、
さらに！水はたまるは、熱はこもって、
冷たいモノを摂れば摂るほど、
よりいっそう症状として出やすくなってきます。
頭に熱がこもっていると寝つきも悪くなるから、
睡眠の質まで悪くなるのよ。
頭蓋骨が固まってしまうと良い事なんて一つもない～！
今の時季、調子が悪くない方も、
熱がこもっている自覚のある方は必須と言っても良いほど、
毎日やって欲しい事。
調子が悪い方は、これやったらいいよ！って事も、
やってくれないのが残念なところなのですが、
するしないとでは、ずいぶん状態が変わってきます。
しんどいしんどい、どうにかしたいと言いながら、
頼るのは薬だったりする方も、
素直にやってみれば良いのに～と思うのですが、
しんどすぎて、セルフケアもめんどくさくなるのでしょうね。
しんどくない時にやってみて欲しいのですが、
たいがいの水がたまりやすく熱がこもりやすい方は、
しんどくない時は、
もう大丈夫と思われるようです(^_^;)
症状の出方によって、
その方のマインドの傾向も見えてくるからおもしろいですよ。
健康な方ほど、素直に症状が出ていない時から
良いと思われる事を取り入れてくれたりします。
たいがいそういう方は、
仕事もプライベートも充実していたり、
人として魅力のある方であったりする傾向が高いなぁと感じます。
しょっちゅうしんどくなる方は、
どうしてしんどくなるのか、
しっかり自分の傾向を見られた方が良いかなと。
何万人の方のおカラダをみさせてもらって
みえてきた運とカラダの関係もおもしろいの！
人の事はみえてくるけれど、
自分の事となると、わかりにくかったりするので、
はっきり伝えてくれる方に伝えてもらわないとな～なんて思っております。
久々にゆっくりお茶して内観もしてみたわ。
ほぼ貸切り。
ゆったりソファーで豊かな時間。
あっ！毎日やってほしい事まだ書いてなかったわ(^_^;)
寝る前にね、
頭部の首と頭蓋骨のキワを、
ギュ～ッと両手の人差し指、中指、薬指の３指を使って
頭蓋骨の中に指を引っかけるようにして、
少し圧をいれながらジーッと指を当てておきます。
あ～文字では伝えにくい！！
これは、直接やった方が絶対に良いのよ！
今日もね、頭パンパンになってらっしゃる方が続いてね、
頭蓋骨をゆるめると、
頭から蒸気が噴き出すように、熱～くなってきてね、
頭皮に汗をかきだした方もいましたよ。
頭がスッキリ！！するので、
毎晩やります！と感動してくれたの。
ここが効く！！という箇所もあるので、
直接聞いて頂けましたら喜んでお伝え致します(^^)/
そして！ゆったり自分時間も持ってくださいね～。
お茶タイムはホッコリです(^○^)
カラダ整えにアロマも取り入れてみてくださいね♪
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ステップメール
１日目 キレイな人は知っている毎日が豊かさで溢れる７つの秘密～プロローグ～
２日目 第1話：もしかして、また太ったかも？
３日目 第2話：なんとかしたい！でも、どうすればいいの？
４日目 第3話：気づきは変化の始まり
５日目 第4話：ワタシの身体じゃないみたい！
６日目 第5話：すべてはエネルギーでできている
７日目 第6話：エネルギーを高めておく方法
８日目 第7話：嫌な気分が続いている時は？
９日目 第8話：無意識に刻まれたパターン
１０日目 第9話：変わっていく現実
１１日目 ～エピローグ～
「なりたい自分」になる可能性は無限
その方法を知らないだけなのです
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